--- title: "Plages de La Ciotat : laquelle choisir, du sable fin aux criques" description: "Du sable fin en pente douce pour les enfants, des dalles de roche pour les lecteurs solitaires, des galets rouges au pied des calanques : La…" url: "https://allovoyages.fr/destinations/plages-la-ciotat/" author: "Rédaction Allovoyages" date: "2026-10-05T12:16:52+00:00" lang: "fr_FR" categories: ["Destinations"] --- # Plages de La Ciotat : laquelle choisir, du sable fin aux criques *Du sable fin en pente douce pour les enfants, des dalles de roche pour les lecteurs solitaires, des galets rouges au pied des calanques : La Ciotat aligne neuf plages et autant d'ambiances sur les rives du golfe d'Amour. Encore faut-il savoir laquelle choisir.* Sur cette côte de falaises et de calanques, le sable est une rareté. La Ciotat fait exception : l'office de tourisme y recense neuf plages, dont cinq plages de sable ouvertes à tous, alignées vers l'est à partir du centre-ville. Toutes sont desservies par la même ligne de bus, ou presque. La baie est abritée et ses plages de sable descendent en pente douce, ce qui explique le succès de l'endroit auprès des familles. Depuis 2019, elle appartient au Club des plus belles baies du monde. Nous passons ici les plages en revue dans l'ordre où on les rencontre en quittant le port, avant de finir par les galets des calanques. ## Les plages de sable, du centre vers l'est ### La plage des Capucins, la plus proche du centre On y arrive à pied depuis le Port-Vieux. Sable et gravillons, poste de secours en été, toilettes, aire de jeux pour les enfants et restaurants à portée de serviette : c'est la plage de ceux qui ne veulent pas reprendre la voiture. Arrêt de bus Villa des Tours. ### La plage Cyrnos, sans tabac Sable et graviers, surveillance estivale, toilettes. Cyrnos est une plage non-fumeur et a été labellisée Pavillon Bleu en 2023. Un terrain de pétanque la jouxte, ce qui, dans la ville qui a inventé ce jeu, n'a rien d'un hasard. ### La plage Lumière, la plus accessible Elle doit son nom à la famille Lumière, dont l'ancienne propriété se trouve au bout de l'allée voisine. C'est la plage la mieux équipée de la baie : sable fin, pente très douce, surveillance en été, toilettes. Elle porte le label Tourisme & Handicap pour les quatre familles de handicap, avec une rampe d'accès, des fauteuils de baignade et du personnel formé. L'office de tourisme la recommande pour les jeunes enfants. Nous aussi. ### La Grande Plage, la carte postale Du sable fin et la baie pour horizon : la Grande Plage est celle des photos de vacances, « emblématique » dit l'office de tourisme. Elle n'est pas surveillée et n'a pas de toilettes publiques, ce que beaucoup découvrent sur place. ### La plage Saint-Jean, pour bouger Sable fin encore, et une vocation plus sportive. On y loue des kayaks, des transats, des matelas et des parasols, et le petit port de Saint-Jean est à deux pas. C'est d'ici que partent beaucoup de balades en kayak vers l'Île Verte. Ni surveillance ni toilettes. ## Roche plate et galets : les plages du bout de la baie Passé Saint-Jean, le sable disparaît. Le rivage devient minéral, la fréquentation tombe. ### Fontsainte, la discrète L'office de tourisme la dit « la plus secrète ». On s'installe sur de grandes dalles de roche plate, les pieds presque dans l'eau. Des restaurants, un hôtel et un camping se trouvent à proximité. C'est le dernier arrêt de bus côté plages. ### Arène Cros, la moins fréquentée Roche plate également, plage non-fumeur. Aucun bus ne la dessert : il faut une voiture ou un vélo. Le stationnement y est payant en journée, avec deux heures gratuites et la gratuité de 19 h à 9 h lors de notre relevé. ### Le Liouquet, la vue Tout au bout, à la limite du Var. Une plage de galets que l'on rejoint par des escaliers, et que l'office de tourisme crédite d'une « vue imprenable sur toute la baie ». Attention : la partie droite de la plage est interdite d'accès. Pas de bus non plus. ## Côté calanques : Mugel, Figuerolles et les criques de l'Île Verte À l'ouest du port, on change de monde. Ici la roche est rouge, les plages sont de galets, et nous sommes en cœur de Parc national. Les calanques du **Grand Mugel** et du **Petit Mugel**, au pied du parc botanique, sont les plus faciles d'accès. **Figuerolles**, dix minutes plus loin, est la plus spectaculaire, entre le Rocher du Capucin et l'îlot du Lion, et la plus vite saturée. Sur l'**Île Verte**, à quinze minutes de navette, trois criques se partagent les baigneurs : Saint-Pierre au débarcadère, la Plageolle au nord, Seynerolles au sud-est. L'eau y est claire, les fonds sont rocheux, le masque et le tuba s'imposent. Des chaussures d'eau aussi. Tout est détaillé dans notre guide des [calanques de La Ciotat](/destinations/calanques-de-la-ciotat/). ## Le comparatif | Plage | Sol | Surveillée l'été | Toilettes | Bus | Le plus | |---|---|---|---|---|---| | Capucins | Sable et gravillons | Oui | Oui | Oui | À pied du centre, jeux pour enfants | | Cyrnos | Sable et graviers | Oui | Oui | Oui | Non-fumeur, Pavillon Bleu 2023 | | Lumière | Sable fin | Oui | Oui | Oui | Tourisme & Handicap, idéale enfants | | Grande Plage | Sable fin | Non | Non | Oui | La plage emblématique | | Saint-Jean | Sable fin | Non | Non | Oui | Kayaks, transats | | Fontsainte | Roche plate | Non | Non | Oui | Calme | | Arène Cros | Roche plate | Non | Non | Non | Non-fumeur, peu fréquentée | | Liouquet | Galets | Non | Non | Non | Panorama sur la baie | | Plage canine | Sable et gravillons | Non | Non | Oui | Réservée aux chiens et à leurs maîtres | *Source : office de tourisme de La Ciotat, relevé d'octobre 2026.* ## Quelle plage pour qui ? **Avec de jeunes enfants** : Lumière d'abord, pour le sable fin, la pente douce et la surveillance. Les Capucins ensuite, pour l'aire de jeux. **En fauteuil ou à mobilité réduite** : Lumière, la seule plage de la ville accessible en fauteuil roulant d'après l'office de tourisme, avec du matériel de mise à l'eau. **Sans voiture** : toutes les plages de sable. La ligne de bus qui relie la gare au centre passe par le front de mer et s'arrête devant chacune, jusqu'à Fontsainte. **Pour être tranquille** : Arène Cros ou le Liouquet, à condition d'être motorisé. Ou n'importe laquelle avant 9 heures. **Pour le masque et le tuba** : le Mugel, Figuerolles, les criques de l'Île Verte. Les fonds de sable de la baie sont reposants mais peu peuplés. **Avec un chien** : une seule adresse, la plage canine, entre la Villa des Tours et les Capucins. Les chiens sont interdits sur les huit autres. Vérifiez qu'elle est bien ouverte avant de venir, elle a connu une longue fermeture entre 2022 et 2024. Notre article [La Ciotat avec son chien](/destinations/la-ciotat-avec-son-chien/) fait le point. ## Sur l'eau depuis les plages La baie se prête aux sports de pagaie, et la plage Saint-Jean en est le point de départ naturel : on y loue des kayaks sur place. De là, l'Île Verte et le Bec de l'Aigle se rejoignent à la pagaie par mer calme. Deux règles du Parc national à garder en tête. Un kayak ou un paddle non immatriculé ne s'éloigne pas à plus de 300 mètres du rivage, et le gilet est obligatoire. Emportez de l'eau, au moins 1,5 litre par demi-journée, et prévenez quelqu'un si vous partez seul. Pour ceux qui préfèrent un moteur, voyez notre comparatif [location de bateau à La Ciotat](/sejours-et-bons-plans/location-bateau-ciotat-meilleurs-prix/). ## Une journée de plage depuis Marseille, sans voiture C'est l'un des bons plans de la région. Le TER met 30 minutes entre Marseille et la gare de La Ciotat - Ceyreste. À la sortie, le bus des plages descend vers le front de mer : on choisit son arrêt, Lumière pour le sable fin et les équipements, Saint-Jean pour le kayak, Fontsainte pour les dalles et le calme. Le soir, on rentre par le même chemin, ou l'on pousse jusqu'au Port-Vieux pour dîner avant le dernier train. Vérifiez son horaire avant de commander le dessert. Et si vous logez à Marseille, notre guide du [1er arrondissement](/destinations/1er-arrondissement-marseille/) vous occupera une autre journée. ## Venir et se garer En été, se garer sur le front de mer relève de la patience. Mieux vaut ne pas compter dessus. La solution la plus simple reste le bus. La ligne des plages relie la gare SNCF au centre-ville en passant par tout le littoral, pour 0,90 € le trajet lors de notre relevé. Depuis Marseille ou Toulon, le TER met 30 minutes : on peut passer la journée à la plage Lumière sans toucher un volant. À vélo, la voie douce Patrick Boré descend de la gare vers le centre sur près de 5 km, à l'écart des voitures. ## Se baigner hors saison La question revient chaque automne : est-ce encore possible ? Oui, souvent. En septembre, la mer garde la chaleur de l'été, et les premières semaines d'octobre restent baignables pour qui n'est pas frileux. Les plages retrouvent alors un calme que juillet ne laisse pas imaginer. En contrepartie, la surveillance est levée. Elle ne concerne que la période estivale, et seulement trois plages : les Capucins, Cyrnos et Lumière. Les dates exactes varient chaque année : renseignez-vous auprès de la Ville ou de l'office de tourisme. De novembre à avril, la plage devient un lieu de promenade. La promenade littorale longe tout le golfe à plat, trente minutes d'un bout à l'autre, et le soleil d'hiver suffit à déjeuner en terrasse sur le front de mer. Pour connaître les moyennes de saison, voyez notre [outil climat](/climat/). ## Bonnes pratiques La baie abrite des herbiers de posidonie, cette plante marine qui stabilise les fonds et sert de nurserie aux poissons. L'office de tourisme lui consacre une page, et pour cause : les feuilles mortes qui s'échouent en banquettes sur le sable ne sont pas une saleté, elles protègent la plage de l'érosion. On les enjambe, on ne s'en plaint pas. Le reste relève du bon sens. Pas de mégots dans le sable, y compris sur les plages où fumer reste permis, et l'on remporte ses déchets. ## Questions fréquentes ### Y a-t-il des plages de sable à La Ciotat ? Oui. Cinq plages de la baie sont en sable ou sable et gravillons : les Capucins, Cyrnos, Lumière, la Grande Plage et Saint-Jean. Lumière, la Grande Plage et Saint-Jean sont en sable fin. Les plages de Fontsainte et d'Arène Cros sont en roche plate, le Liouquet et les calanques sont en galets. ### Quelle est la plus belle plage de La Ciotat ? Pour le sable et le confort, la plage Lumière et la Grande Plage. Pour le décor, la calanque de Figuerolles, encadrée de rochers rouges, et les criques de l'Île Verte. Pour la vue sur toute la baie, la plage de galets du Liouquet. ### Quelles plages sont surveillées à La Ciotat ? Trois plages sont surveillées en été selon l'office de tourisme : les Capucins, Cyrnos et Lumière. Les autres plages et les calanques ne disposent pas de poste de secours. ### Les chiens sont-ils autorisés sur les plages de La Ciotat ? Non, sauf sur la plage canine, située entre la Villa des Tours et la plage des Capucins, réservée aux chiens et à leurs maîtres. Les chiens tenus en laisse sont en revanche acceptés sur la navette et les sentiers de l'Île Verte. ### Pour aller plus loin - [Visiter La Ciotat : notre guide complet](/destinations/visiter-la-ciotat/) - [Les calanques de La Ciotat](/destinations/calanques-de-la-ciotat/) - [La Ciotat avec son chien](/destinations/la-ciotat-avec-son-chien/) - [Randonnée à La Ciotat](/destinations/randonnee-la-ciotat/) - [Les plus belles plages de France](/destinations/plus-belles-plages-de-france/) - [Les plages de Saint-Tropez](/destinations/plages-de-saint-tropez/) *Équipements et tarifs relevés en octobre 2026, à vérifier avant votre visite. Source : [office de tourisme de La Ciotat](https://www.destinationlaciotat.com/explorer/les-pieds-dans-leau/nos-plages/).* --- *Source : [allovoyages.fr](https://allovoyages.fr/destinations/plages-la-ciotat/)*