Depuis plusieurs années, le yoga a le vent en poupe ! Vous avez envie de découvrir le yoga ou approfondir votre pratique ? AlloVoyages a sélectionné les 5 meilleures stages et retraites de yoga associés à d’autres pratiques et proposés partout à Ibiza, toute l’année Alors, ouvrez grands vos chakras et lâchez-prise !
Et si vous preniez le temps de vous ressourcer, de respirer et de déconnecter avec votre quotidien, tout en pratiquant le yoga associé à la randonnée ou la méditation ? Sur l’ile singulière d’Ibiza vous trouverez votre bonheur. Rendez-vous sur Book Yoga Retreat pour réserver votre prochaine retraite.
7 jours en stage de Deep yoga
Envie de célébrer l’arrivée du printemps dans la nature ? Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique ? Alors ce séjour est fait pour vous. De plus, il est proposé en petit groupe pour plus d’intimité.Connaissez-vous le Deep yoga ? C’est un yoga doux qui utilise les micro mouvements et la technique de la spirale. Aron & Toki vous propose de pratiquer chaque jour 3 heures de yoga sur le rooftop. La pratique sera suivie d’une méditation au levé du soleil face à la mer. Une marche méditative est également prévue en pleine nature pendant votre séjour. Les repas seront detox mais non moins gourmands. Vous serez logé dans une charmante maison qui offre de jolies vues pour pratiquer.
6 jours en stage de yoga, méditations et bain sonore
Vous avez envie d’aller plus loin dans votre cheminement personnel ? De vous reconnecter à votre vraie nature ? Vous sentez le besoin d’une pause? C’est dans une maison typique de l’île d’Ibiza que se déroulera ce séjour sous le signe du bien être et du lâcher prise. Entre méditation en pleine conscience et yoga, les journées seront rythmées aussi par les bains sonores au son des bols tibétains proposés par votre professeur d’origine Français. Après « l’effort », place à la découverte des beaux recoins de l’île. Vous vous ferez aussi plaisir dans les assiettes avec une cuisine locale, saine et équilibrée. Au programme également, des cercles de partages, des soins énergétiques, chamaniques au tambour, ou encore des massage bien-être. Ces quelques jours profondément relaxants vous feront vous sentir comme neuf.
8 jours en stage de yoga
Le meilleur moment pour faire ce stage, le changement de saison ! Rendez-vous à Port de San Miguel. C’est Tina votre professeur qui vous accueillera ( en anglais). Chaque jour, vous allez pratiquer pendant 2 heures le yoga que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. En plus de découvrir le yoga et tous ses styles, vous allez en apprendre d’avantage sur les traitements de santé holistiques mais aussi apprendre diverses techniques de respiration via des exercices de méditation.. Au moment des repas, dégustez une cuisine végétarienne saine dans un cadre magnifique à deux pas de la plage. Votre nid ? Un logement confortable et spacieux dans une belle hacienda qui vous invite à la déconnection. Une belle façon de retrouver la forme !
7 jours en stage de yoga vinyasa
Par petit groupe de 10, vous allez passer une semaine dédiée à votre bien-être pour repartir détendu et heureux le mot d’ordre de la maison ! Au programme : yoga vinyasa la matin pour une pratique plus dynamique et yin yoga pour un effet plus relaxant, relaxation et méditation au coucher du soleil, repas végétarien, randonnées pour aller profiter des plus belles plages Aguas Blancas, massages traditionnels en option. La retraite aura lieu dans une finca luxueuse mais typique d’Ibiza, à quelques minutes à pied de plages magnifiques telles que Aguas Blancas et à 1 minute en voiture du village frais de San Carlos. Vous serez accompagné par Ana qui a fait du yoga une grande partie de sa vie ainsi que de Mar, professeur d’ashtanga.
7 jours en stage de yoga kundalini et guérison par le son
Vous avez besoin de vous faire chouchouter ? D’une pause dans votre quotidien ? Vous êtes ici au bon endroit. Dans ce bel environnement face à la beauté de la mer Méditerrannée, Erica, Jérémie, & Chiara seront vos professeurs pour la semaine. Avez-vous déjà entendu parler du yoga Kundalini ? C’est un yoga dynamique dans lequel on retrouve les techniques du pranayama (ou discipline du souffle), des postures, et bien d’autres choses qu’on vous laissera découvrir. Les repas eux aussi vous mèneront vers le mieux-être, avec des aliments sains, tous préparés avec amour. Au programme: Sadhana (pratique matinale physique et spirituelle avec chants de mantras), guérison par le son ou méditation de kundalini yoga et farniente sur la plage ou au bord de la piscine. Alors à quel moment allez-vous partir pour une déconnexion ?
